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秘书训练教程
  • 文件类别: 国内资料/共享版/人力资源
  • 文件大小: 19KB
  • 文件格式: DOC
  • 软件更新: 2006-12-15 23:06:01
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文件内容简介:
秘书训练教程
第一课 形体训练
第一节 伸展运动
第二节 体能运动
第三节 有氧运动
第四节 柔美运动
第五节 舞蹈
职业秘书的形体训练具有明显的实用性，众所周知．秘书工作的特点是长时间坐在办公室内处理各类日常事务，除非你是跑市场的，或者是分管客户关系，或者是联络外勤，否则你的大部分作业时间基本就是在你上司的眼皮于底下那“一亩三分地”。
长时间伏案工作，不仅会落下职业病，如颈椎炎、坐骨神经痛， 痔疮等，也会使人的体形变形，例如斜肩、腹部脂肪肚、臀部肥大等。
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